こんにちは♪

いつもアネシスをご愛顧くださりありがとうございます。
またアネシスリラクゼーションもご利用くださり感謝いたします。
本日施術を受けてくださったお客様にもご満足頂けたご様子
喜んでいただけましたこと、心から嬉しく思います。

気持ちよく呼吸ができるとのこと^^
現実的にもピリチュアル的にも大切な呼吸・・
たった数十分でも心身にいいですね♡

施術の後にはアネシス大人気のヒルデガルドの『呼吸のお茶』
を召し上がっていただきました。
深い味わいでとっても美味しいのです^^

今日は暖かいですね。
冬嫌いな私にとっては暖冬の今年は助かります。
とはいえ、漢方理論では『閉蔵』といい
過ごし方によっては腎の気が損なわれ
この先の春に不調をきたす原因となってしまう大切な三か月です。

冬の養生ポイントをとして、
〇得に早く寝る
〇寒さから身を守る(腎の働きを助ける)
〇陽気を発散しない(皮膚を出したり汗をかきすぎない)
〇鍋やスープを多めにし食事に気を付ける
シナモン茶・杜仲茶・生姜・羊の肉・ニラ・にんにく・胡椒
ビタミンC(赤パプリカ・パセリ・イモ類が特に豊富)

ゆっくりと冬を過ごされ、2019年素敵な春をお迎えくださいませ♪♪♪