どんな時も揺るぎんない自分になる【新✨メンタルマネジメント強化講座】
［１回３時間ずつ、２回コースになります。］
🌟開催日時・代金・内容
🍀【step １】
《自己肯定感のベースとなる感情を理解する》
感情の理解・マイナス感情の対処スキル・自己価値と満足を何で測っているかを知る・メンタルコントロール（前編）
●２月９日（火）１０時３０分～1３時３０分
● １２，０００円（税込）
🍀【step ２】
《自分の中にある認知のゆがみを理解する》
感情を論理的に検証・認知の歪みを軌道修正・メンタルコントロール（後編）・心のコンディションの改善
●２月２２日（月）１０時３０分～１３時３０分
●１２，０００円（税込）
🌸 日々過ごしていく中で、あらゆる出来事を通して感じる感情があります。
その中でも、怒りや落ち込みといったマイナス感情は、私たちが生きていく上で、マイナスに作用し、ビジネスや人間関係にも良い影響を与えません。
この講座では感情の理解とともに、マイナスの感情の対処の仕方を学び、認知のゆがみをつくる考え方の癖を知るカリキュラムが含まれています。
感情に振り回されずに自己認識力を高めていけると自己肯定感は上がります。
心の中のセルフイメージを良好にし、自分の強みにも注目できるようになるのです。
メンタルコントロールができると心のコンディションはよくなり、ライフスキルが格段と上がります。
この講座はどんなときも揺るぎない自分をつくり、逆境も力に変えていける人生を最高のものにしていくためのレッスンです。
※講座は［step１］と［step２］に分かれています✨［step１］だけを受講することを可能です💫
※［step１］を受講後、３ヶ月以内に［step２］を受講されると、
ご自身の心の変化に驚かれると共に、周りからも変化を指摘されることでしょう。
ご予約お待ちしております【アネシス☎ 049-248-6145】
人生の鍵 それは感情のコントロール🌱
